Що таке психологічний супровід програми Repower
.avif)
Наш проєкт не має аналогів у світі, тож ми є творцями унікальної програми відновлення діючих військових медиків в умовах війни. Психологіне відновлення є ключовою компотентою програми, тому ми реалізовуємо її в колаборації з професіоналами громадської організації “Вільний вибір”.
Вони працюють з досвідом війни з 2015 року, надаючи безоплатну індивідуальну та групову психологічну підтримку військовим, ветеранам і ветеранкам, членам їхніх родин, членам родин військовополонених та загиблих.
Просвітницький курс
Цей курс включає в себе теоретичні знання та практичні навички щодо: розуміння психологічної травми, першої психологічної допомоги, регуляції тривоги та інших психоемоційних реакцій, а також способів відновлення після легкої черепно-мозкової травми. Кожна тема підібрана залежно від динаміки групи та програми дня, а послідовність цих тем перевірена численною кількістю реалізованих проєктів.
Групові та індивідуальні терапії
Також важливою складовою психологічної програми наших проєктів є групова та індивідуальна терапія, що призначені для рефлексії прожитого досвіду впродовж дня безпосередньо під час проєкту чи під час служби. Також важливо, щоб після нашого проєкту медики знали техніки стабілізації, аби у кризовий момент допомогти собі або своїм побратимам. Тож під час занять ми знайомимо учасників з техніками саморегуляції. Саме наші колеги створили популярний мобільний застосунок для ветеранів та ветеранок і ми всім її рекомендуємо — “База” baza.ukraine.app.
Ранкові практики
Фізична активація мозку: Нейрогімнастика включає вправи для активації обох півкуль мозку, допомагає покращити когнітивні функції, концентрацію та координацію. Це особливо важливо для військових, які постійно перебувають у стресових ситуаціях і потребують швидкого прийняття рішень.
Зниження стресу та регуляція емоцій: Цигун є ефективним методом зниження стресу, регуляції емоцій і підвищення самоконтролю. Ці практики допомагають розслабитися, відновити внутрішній баланс та зменшити рівень тривожності.
Фокус на теперішньому моменті: Майндфулнес практики допомагають зосередитися на теперішньому моменті, що знижує ризик надмірного занурення в негативні думки або спогади. Це сприяє покращенню психічного здоров’я та знижує ризик розвитку посттравматичного стресового розладу (ПТСР).
Станом на серпень 2024 ми реалізували власне з ГО "Вільний Вибір" вже 4 проєкти і продовжуємо нашу співпрацю. Відгук від організації пропонуємо прочитати у листі-рекомендації нижче.
.svg)
.svg)
